Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2021
Идентификатор DOI: 10.24412/2305-8404-2021-11-24-31
Ключевые слова: women, middle age, hypertension, physical activity, physical exercise, женщины, средний возраст, гипертония, физическая активность, физические упражнения
Аннотация: Представлен обзор научных знаний о роли физической активности в профилактике гипертонии у женщин среднего возраста. Проанализированы рекомендации экспертов относительно ежедневных занятий аэробными и силовыми физическими упражнениями женщинами для снижения артериального давления. Отмечено, что не достаточно изучены характеристики оПоказать полностьюбъема и интенсивности упражнений, при которых достигается максимальный эффект в профилактике гипертонии. A review of scientific knowledge about the role of physical activity in the prevention of hypertension in middle-aged women is presented. Analyzed the recommendations of experts regarding daily aerobic and strength physical exercises for women to lower blood pressure. It is noted that the characteristics of the volume and intensity of exercises, which achieve the maximum effect in the prevention of hypertension, have not been sufficiently studied.
Журнал: Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт
Выпуск журнала: № 11
Номера страниц: 24-31
ISSN журнала: 23058404
Место издания: Тула
Издатель: Тульский государственный университет