ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ НА ОСНОВЕ МЕТОДА ОМЕГАМЕТРИИ : научное издание

Описание

Перевод названия: INDIVIDUALIZATION OF THE SPORTS TRAINING OF GRAECO-ROMAN WRESTLERS BASED ON THE METHOD OF OMEGAMETRY

Тип публикации: статья из журнала

Год издания: 2018

Идентификатор DOI: 10.25146/1995-0861-2018-43-1-46

Ключевые слова: борцы Греко-римского стиля, индивидуализация спортивной подготовки, тренировочный процесс, метод "омегаметрии", индивидуально-доминантный уровень омега-потенциала, оценка адаптивного состояния, индивидуализация нормирования физической нагрузки, Graeco-Roman wrestlers, individualization of sports training, training process, "omegametry" method, individual-dominant level of omega-potential, estimation of adaptive state, individualization of physical activity normalization

Аннотация: Проблема и цель. Статья посвящена проблеме инновационных подходов к оптимизации физической нагрузки на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния спортсменов. Цель работы: обоснование метода омегаметрии (омега-потенциала) как экспресс-теста для установления зоны оптимума для каждого спортсмена, в которой он должен рабоПоказать полностьютать на тренировке, что составляет основу индивидуализации тренировочного процесса. Методология исследования предусматривает преемственность основных научных положений в области оптимизации тренировочного процесса и в области применения метода омега-потенциала, зарекомендовавшего себя в качестве индикатора диагностики функционального состояния, работоспособности и способности к восстановлению спортсменов. Результаты работы показывают возможности индивидуализации тренировочного процесса для каждого спортсмена за счет установления зоны «оптимума», учитывающей дифференцированный объем и интенсивность тренировочной нагрузки, что особенно значимо на этапе предсоревновательной подготовки. Заключение. В работе отмечается, что метод омегаметрии согласуется с общепринятыми методами спортивного контроля, позволяет своевремен-но корректировать тренировочный процесс борцов греко-римского стиля и, как следствие, подводить спортсмена к пику спортивной формы, достижению высокого соревновательного результата. Problem and purpose. The article is devoted to the problem of innovative approaches to the optimization of physical activity on the basis of individual diagnosis of the adaptive state of athletes. The aim of the work is to justify the method of omegametry (Omega-Potential) method as an express test for establishing an optimum zone for each athlete in which he must work in training, which is the basis for individualizing the training process. The research methodology provides for the continuity of the main scientific provisions in the field of optimizing the training process and in the application of the method of omega-potential, which has proved to be an indicator of the functional state, working capacity and recovery ability of athletes. The resultsof the work show the possibility of individualizing the training process for each athlete by establishing an “optimum” zone that takes into account the differentiated volume and intensity of the training load, which is especially significant in the pre-competition training stage. Conclusion. The work notes that the omegometry method is consistent with the generally accepted methods of sports control, allows timely adjusting the training process of Graeco-Roman wrestlers, and as a result, bringing the athlete to the peak of the sport form, to achieving a high competitive result.

Ссылки на полный текст

Издание

Журнал: Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева

Выпуск журнала: 1

Номера страниц: 127-133

ISSN журнала: 19950861

Место издания: Красноярск

Издатель: федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева"

Авторы

Вхождение в базы данных