Перевод названия: Substantiation of effectiveness of trainings on health related methodic for students with weakened motor fitness
Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2015
Идентификатор DOI: 10.15561/20755279.2015.0606
Ключевые слова: students, health improvement, methodic, diseases, fitness, студенты, оздоровление, методика, заболевания, подготовленность, студенти, оздоровлення, захворювання, підготовленість
Аннотация: Цель: разработка методики, способствующей успешному проведению оздоровительных занятий со студентами с пониженным уровнем двигательной (физической) подготовленности. Материал: в исследовании принимали участие 47 студентов со сниженным уровнем двигательной подготовленности. Исследование показателей частоты и длительности заболеванийПоказать полностьюв течение учебного года осуществлялось на основе анализа медицинских карт. Экспериментальная методика состояла из трёх разделов: выполнение специально отобранных статических поз хатха-йога, дыхательной тренировки и технических действий бокса. Дыхательные упражнения были сгруппированы в четыре комплекса. Каждый комплекс выполнялся в течение 6 занятий, после чего переходили к выполнению следующего комплекса. Результаты: установлено, что частота и длительность заболеваний в течение учебного года статистически достоверно снизились. Показано, что сформированность навыков ведения здорового образа жизни статистически достоверно увеличилась. Отмечено повышение уровня интереса к занятиям физической культурой, характеристики которого достоверно увеличились. Выводы. Установлены: повышенный уровень интереса студентов к занятиям физической культурой; снижение частоты и длительности заболеваний; более высокий уровень уровня сформированности навыков ведения здорового образа жизни. Purpose: to work out methodic, facilitating successful conduct of health related trainings of students withy weakened motor (physical) fitness. Material: in the research 47 students with weakened motor fitness participated. Analysis of indicators of morbidity frequency and duration was carried out on the base of medical records’ studying during all academic year. Experimental methodic consisted of three chapters: execution of specifically selected Hatha yoga static postures, breathing exercises and boxing techniques. Breathing exercises were grouped in four complexes. Every complex was fulfilled during 6 trainings, after each of them the next followed. Results: it was found that frequency and duration of diseases statistically confidently decreased in academic year. It was shown that formation of healthy life style skills statistically confidently improved. Conclusions: we have determined: increased students’ interest to physical culture practicing; reduction of frequency and duration of diseases; higher level of formation of healthy life style skills. Мета : розробка методики, що сприяє успішному проведенню оздоровчих занять зі студентами зі зниженим рівнем рухової (фізичної) підготовленості. Матеріал : в дослідженні брали участь 47 студентів зі зниженим рівнем рухової підготовленості. Дослідження показників частоти і тривалості захворювань протягом навчального року здійснювалося на основі аналізу медичних карт. Експериментальна методика складалася з трьох розділів: виконання спеціально відібраних статичних поз хатха-йога, дихального тренування і технічних дій боксу. Дихальні вправи були згруповані в чотири комплекси. Кожен комплекс виконувався протягом 6 занять, після чого переходили до виконання наступного комплексу. Результати : встановлено, що частота і тривалість захворювань протягом навчального року статистично достовірно знизилися. Показано, що сформованість навичок ведення здорового способу життя статистично достовірно збільшилася. Відзначено підвищення рівня інтересу до занять фізичною культурою, характеристики якого достовірно збільшилися. Висновки. Встановлено: підвищений рівень інтересу студентів до занять фізичною культурою; зниження частоти і тривалості захворювань; більш високий рівень рівня сформованості навичок ведення здорового способу життя.
Журнал: Физическое воспитание студентов
Выпуск журнала: № 6
Номера страниц: 43-49
ISSN журнала: 20755279
Место издания: Харьков
Издатель: Харьковское областное отделение Национального олимпийского комитета Украины