Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2026
Идентификатор DOI: 10.5930/1994-4683-2026-3-36-43
Ключевые слова: physical activity of students, bioimpedance analysis, body component composition, excess body weight, muscle mass, basal metabolism, adaptive potential, физическая активность студентов, биоимпедансный анализ, компонентный состав тела, избыточная масса тела, мышечная масса, базальный метаболизм, адаптационный потенциал
Аннотация: Цель исследования - сравнительная характеристика и оценка динамики ключевых показателей компонентного состава тела у студентов в условиях реализации внутривузовского оздоровительного проекта, направленного на коррекцию массы тела и оптимизацию метаболического профиля. Актуальность обусловлена распространённостью гиподинамии и связаПоказать полностьюнных с ней нарушений морфофункционального состояния обучающихся. Методы и организация исследования. В ходе двухмесячного педагогического эксперимента с использованием биоимпедансного анализа проводили динамическую оценку соотношения жировой и мышечной массы, а также уровня базального метаболизма. Результаты исследования и выводы. У большинства участников программы зафиксировано снижение общей массы тела и индекса массы тела. Это изменение сопровождалось статистически значимым уменьшением абсолютной и относительной доли жировой массы и одновременным увеличением мышечного компонента. Также отмечена умеренная положительная динамика показателей основного обмена. Систематические высокоинтенсивные физические нагрузки в рамках вузовской программы оказывают благоприятное комплексное воздействие, нормализуя морфологические показатели и активируя метаболические процессы у студентов. Биоимпедансный мониторинг является эффективным инструментом для объективной оценки состояния и индивидуализации физкультурно-оздоровительных программ. The purpose of the study is to compare and evaluate the dynamics of key body composition parameters among students participating in an intramural wellness program designed to correct body weight and optimize metabolic profile. The study is motivated by the high prevalence of physical inactivity and its associated morphofunctional disorders in the student population. Research methods and organization. During a two-month pedagogical experiment using bioimpedance analysis, a dynamic assessment of the ratio of fat to muscle mass, as well as the basal metabolic rate, was conducted. Research results and conclusions. Most of the program participants experienced a decrease in overall body weight and body mass index. This change was accompanied by a statistically significant reduction in both absolute and relative fat mass, along with a simultaneous increase in the muscle component. Moderate positive trends in basal metabolic rate indicators were also observed. Systematic high-intensity physical exercise within the university program exerts a beneficial comprehensive effect, normalizing morphological parameters and activating metabolic processes in students. Bioimpedance monitoring is an effective tool for objectively assessing condition and individualizing physical fitness and wellness programs.
Журнал: Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта
Выпуск журнала: № 3
Номера страниц: 36-43
ISSN журнала: 19944683
Место издания: Санкт-Петербург
Издатель: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург