Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: XV Международная научная конференция «Образование и социализация личности в современном обществе», посвященнвя 80-летию Победы в Великой Отечественной войне в рамках Весенней научной сессии «Система педагогического образования - ресурс развития общества»; Красноярск; Красноярск
Год издания: 2025
Ключевые слова: nutrition, menu, energy, vitamins, minerals, physical activity, students, products, meal times, питание, меню, энергия, витамины, минералы, физическая активность, студенты, продукты, время приема пищи
Аннотация: В статье рассматриваются основы правильного питания для спортсменов: роль белков, углеводов, жиров, гидратации и время приема пищи. Приведены рекомендации по составлению рациона, адаптированного под физические нагрузки. The article discusses the basics of proper nutrition for athletes: the role of proteins, carbohydrates, fats, hydПоказать полностьюration and meal times. Recommendations are given for creating a diet adapted to physical activity.
Журнал: Образование и социализация личности в современном обществе
Номера страниц: 154-156
Место издания: Красноярск