Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2024
Идентификатор DOI: 10.47438/1999-3455_2024_4_365
Ключевые слова: biathlon, preparatory period, ski training, improving shooting techniques, SCATT simulator, биатлон, подготовительный период, лыжная подготовка, совершенствование техники стрельбы, тренажёр "СКАТТ"
Аннотация: В статье рассматривается проблема совершенствования техники стрельбы биатлонисток в подготовительном периоде. Предложена методика совершенствования скорострельности на огневых рубежах. Методика основывается на сочетании специализированной подготовки и подготовки на тренажёре СКАТ, с учётом эмоционально-психической устойчивости, харПоказать полностьюактеризующей эмоционально-волевую подготовку (ЭВП) спортсмена. Любой спортсмен, имеющий высокую ЭВП, способен в стрессовых условиях сохранять психическую и физическую работоспособность. Проявлять выдержку, самообладание, стойкость, решительность, снизить уровень эмоционального возбуждения. Ключевое слово для биатлонистов - самообладание - способность не растеряться в сложившейся ситуации (промахи по мишени, проигрыш от запланированного времени на дистанции и др.), а продолжать управлять своими действиями, проявляя рассудительность и сдерживая отрицательные эмоции. Или продолжать спортивную борьбу в состоянии сильного утомления, а это как раз те качества, которые нужны биатлонисту, и особенно, на огневом рубеже. Специальные упражнения направлены на улучшение качества и меткости стрельбы. Они могут использоваться не только в ежедневной, но и в круглогодичной подготовке спортсмена на «холостом тренаже». Цель исследования состоит в экспериментальной проверке результативности экспериментальной методики, направленной на совершенствование скорострельности стрельбы биатлонисток на основе использования тренажёра СКАТТ и учёта эмоционально-волевой подготовки, что позволяет совершенствовать технику стрельбы на качественно новом уровне. В качестве критериев, оценивающих эффективность ЭВП, выбраны экспресс-методики, позволяющие оценить психические функции и волевые качества, ЭВП имеет высокую корреляционную связь с тестами, характеризующими виды стрельбы. По уровню ЭВП правомерно судить об уровне психологической подготовке спортсменок. Метод совершенствования техники стрельбы с использованием тренажёра СКАТТ характеризует индивидуально-дифференцированный подход к совершенствованию стрелковой подготовки в подготовительном этапе. Результаты нашего исследования показали, что отличительной особенностью такой подготовки является улучшение скорострельности стрельбы, что позволяет оптимизировать тренировочный процесс, который имеет практическую значимость. The article discusses the problem of improving the shooting technique of biathletes in the preparatory period. A technique for improving the rate of fire at firing lines is proposed. The technique is based on a combination of specialized training and training on the SKAT simulator, taking into account the emotional and mental stability that characterizes the emotional-volitional preparation (EVP) of the athlete. Any athlete with a high EVP is able to maintain mental and physical performance under stressful conditions. Show restraint, self-control, perseverance, determination, reduce the level of emotional arousal The key word for biathletes is self-control - the ability not to get confused in the current situation (missing the target, losing the planned time at a distance, etc.), but to continue to manage their actions, showing prudence and restraining negative emotions. Or continue wrestling in a state of severe fatigue, and these are exactly the qualities that a biathlete needs, especially at the shooting range. Special exercises are aimed at improving the quality and accuracy of shooting. They can be used not only in daily, but also in year-round training of an athlete on “idle training”. The purpose of the study is to experimentally test the effectiveness of an experimental technique aimed at improving the rate of fire of biathletes based on the use of the SCATT simulator and taking into account emotional-volitional training, which allows improving shooting technique at a qualitatively new level. As criteria for assessing the effectiveness of EVP, express methods were chosen that allow assessing mental functions and volitional qualities; EVP has a high correlation with tests characterizing types of shooting. Based on the level of EVP, it is legitimate to judge the level of psychological preparation of female athletes. The method using shooting techniques using the SCATT simulator characterizes an individually differentiated approach to improving shooting training at the production stage. The results of our study showed that a distinctive feature of such training is an improvement in the rate of fire, which allows optimizing the training process and has practical significance.
Журнал: Культура физическая и здоровье
Выпуск журнала: № 4
Номера страниц: 365-370
ISSN журнала: 19993455
Место издания: Воронеж
Издатель: Воронежский государственный педагогический университет