Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: Актуальные проблемы теории развития физической культуры и спорта в вузе; Иркутск; Иркутск
Год издания: 2024
Ключевые слова: сбалансированное питание, физическая нагрузка, balanced nutrition, physical activity
Аннотация: Исследуется вопрос сбалансированного питания студента при занятиях физической культурой и спортом. Отмечается, что в последнее время среди студентов фитнес приобретает все большую популярность, а неправильное питание снижает эффективность тренировок и может привести к проблемам со здоровьем. Делается вывод, что правильное питание иПоказать полностьюграет ключевую роль в достижении спортивных целей и поддержании здоровья. This article discusses the issue of balanced nutrition of a student during physical education. The life of a modern student is full of constant stress, lack of time, irregular meals. Recently, fitness has become increasingly popular among students. Many want to lead an active lifestyle, play sports, but do not always eat right, which reduces the effectiveness of training and can lead to health problems. Research shows that proper nutrition plays a key role in achieving sports goals and maintaining health.
Журнал: Актуальные проблемы теории развития физической культуры и спорта в вузе
Номера страниц: 89-93
Место издания: Иркутск