Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития; Красноярск; Красноярск
Год издания: 2024
Ключевые слова: физическая активность, тревожность, студенты, психическое здоровье, академическая успеваемость, physical activity, anxiety, students, mental health, academic performance
Аннотация: Рассматривается влияние физической активности на профилактику тревожности средистудентов. Проведенный опрос показал, что регулярные занятия спортом способствуютснижению уровня стресса и тревожности у большинства студентов. Биологические ипсихологические механизмы, связанные с физической активностью, улучшают настроение,повышают уроПоказать полностьювень энергии. Понимание этих аспектов может значительно улучшить качествожизни студентов и повысить их академическую успеваемость. The influence of physical activity on the prevention of anxiety among students is considered. The surveyshowed that regular exercise helps to reduce stress and anxiety levels in most students. Biological andpsychological mechanisms associated with physical activity improve mood and increase energy levels.Understanding these aspects can significantly improve students' quality of life and improve their academicperformance.
Журнал: Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития
Номера страниц: 68-71
Место издания: Красноярск