Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2024
Идентификатор DOI: 10.25629/HC.2024.09.19
Ключевые слова: борьба дзюдо, соревновательная деятельность, высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), предсоревновательная подготовка, соревновательные результаты
Аннотация: Интенсивность соревновательных выступлений требует от спортсменов-единоборцев, соревнующихся в борьбе дзюдо, высокого уровня физической подготовленности, включая повышенные требования к развитию мышечной силы, «взрывной» силы и выносливости. Исследование посвящено оценке влияния специфичной для борьбы дзюдо программы высокоинтенсивПоказать полностьюных интервальных тренировок (ВИИТ) на уровень специальной физической подготовленности (работоспособности) и соревновательного потенциала молодых борцов дзюдо. Участники (n = 26) прошли предсоревновательный тренировочный сбор, в течение которого часть спортсменов (группа 1) использовала специфичную программу ВИИТ, другая часть (группа 2) использовала классические методы подготовки («Учикоми» + «Рандори»). Для оценки показателей физической работоспособности и соревновательного потенциала всех участников исследования использовались специальные инструменты: специальный фитнес-тест (SJFT) и система анализа спортивного потенциала (PotAS). Анализ результатов исследования показал, что борцы дзюдо (группа 1), применявшие специфичную программу ВИИТ в ходе предсоревновательной подготовки, продемонстрировали чуть более высокие результаты индекса SJFT и рейтинга PotAS, чем борцы дзюдо (группа 2), не использовавшие ВИИТ. Обнаружена возможность применения специфичных для дзюдо программ ВИИТ в ходе подготовки дзюдоистов к соревновательным выступлениям. The intensity of competitive matches requires a top level of physical fitness profile from athletes, who competing in judo, including increased demands of muscle strength, power and endurance. This investigation is devoted to assessing the impact of a judo-specific high-intensity interval training (HIIT) program on the level of special physical fitness (physical performance) and competitive potential of junior judo athletes. Participants (n = 26) underwent a pre-competition training camp, during which some athletes (group 1) applied a specific HIIT program, while other athletes (group 2) applied classical training methods ("Uchikomi" + "Randori"). To assess the indicators of physical performance and competitive potential of all participants, special tools were applied: a special judo fitness test (SJFT) and a sports potential analysis system (PotAS). The analysis of the results of this investigation showed that judo athletes (group 1) who applied a specific HIIT program during pre-competition camp, demonstrated slightly higher results of the SJFT index and PotAS rating than judo athletes (group 2), who did not applied a specific HIIT. The possibility of using judo-specific HIIT programs during the training routine of judo athletes for competitive performances was found.
Журнал: Человеческий капитал
Выпуск журнала: №9
Номера страниц: 182-189
ISSN журнала: 20742029
Место издания: Москва
Издатель: Рязанский государственный университет им. С.А. Есенина, ООО "Объединенная редакция", Закрытое акционерное общество Центр исследований и внедрения инновационных технологий управления организациями "ОПТИМА ПРОЕКТ", Некоммерческое партнерство "Межрегиональный центр содействия развитию трудовых ресурсов и территорий "ОПТИМА ПРОЕКТ", Общество с ограниченной ответственностью Мир делового сотрудничества "ПРОГРЕСС", Некоммерческое партнерство «Межрегиональный центр содействия развитию ресурсов и территорий «ОПТИМА ПРОЕКТ»