Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: Студенческий спорт: история, современность и тенденции развития; Красноярск; Красноярск
Год издания: 2024
Ключевые слова: утренние пробежки, уровень физической активности, продуктивность студентов, настроение, благополучие студентов
Аннотация: Исследуется влияние занятий физической культурой с элементами ведения здорового образа жизни и их значимость для физического и эмоционального состояния студентов. Результаты опросов показывают, что студенты, ведущие здоровый образ жизни, демонстрируют более высокий уровень активности, лучшую продуктивность в учёбе, уравновешенное нПоказать полностьюастроение в течение дня и лучшее качество сна по сравнению с менее физически активными студентами. Эти данные подчёркивают значимость физической активности, особенно утренних пробежек, для общего благополучия и академической успеваемости студентов. Подчёркивается значимость включения утренних пробежек в ежедневный режим студентов для улучшения их физического и эмоционального состояния.
Журнал: Студенческий спорт: история, современность и тенденции развития
Номера страниц: 222-227
Место издания: Красноярск