Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2023
Идентификатор DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2023.07.p288-292
Ключевые слова: nordic walking, applied physical culture, students, physical activity, aerobic exercise, healthy lifestyle, sports, physical fitness, северная ходьба, прикладная физическая культура, студенты, двигательная активность, аэробные нагрузки, здоровый образ жизни, спорт, физическая подготовленность
Аннотация: В статье рассмотрено влияние «северной ходьбы» как главная фаза двигательной активности на организм и здоровье студентов в демисезонный период. Выявлена роль аэробных нагрузок. Представлены сведения возникновения северной (ранее - скандинавской) ходьбы и ее активная популяризации в современном обществе. Выявлены важные развивающие Показать полностьюиспользования факторы нового вида спорта, это доступность в освоении техники выполнения упражнений, недорогостоящее оборудование и проведение занятий на свежем воздухе, что предопределяет ее применение в процессе физического воспитания студентов, как для оздоровления организма, так и совершенствования физических качеств. Так же приведены данные об исследовании, которым являлся анализ выявление уровня аэробной подготовленности студентов первого курса. Определены рекомендации для преподавателей и студентов относительно проведения занятий по прикладной физической культуре для студентов вузов. The article considers the influence of "northern walking" as the main phase of motor activity on the body and health of students in the demi-season period. The role of aerobic loads is revealed. Information about the emergence of northern (formerly Scandinavian) walking and its active popularization in modern society is presented. The important developmental factors of the new kind of sport have been revealed, these are the availability in mastering the technique of performing exercises, inexpensive equipment and outdoor activities, which predetermine its use in the process of physical education of students, both for improving the body and improving physical qualities. It also provides data on the study, which was the analysis of identifying the level of aerobic preparedness of first-year students. Recommendations for teachers and students regarding the conduct of classes in applied physical culture for university students have been determined.
Журнал: Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта
Выпуск журнала: №7
Номера страниц: 288-292
ISSN журнала: 19944683
Место издания: Санкт-Петербург
Издатель: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург