Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2021
Ключевые слова: psychophysical training model, physical education, questionnaire survey, студенты музыкальных специальностей, профессиональная деятельность, физическая культура, упражнения
Аннотация: Цель исследования - оценка влияния профессиональной деятельности на психофизическое состояние студентов факультета искусств (на примере музыкального отделения). Методика и организация исследования. Научная работа проводилась в Омском государственном педагогическом университете в период с 2012 по 2019 г. В исследовании приняли участПоказать полностьюие студенты в возрасте 18-21 года, относящиеся к основной медицинской группе, в количестве 185 человек. Из них 55 студентов являлись представителями факультета искусств (музыкальное отделение), 130 - обучались на других факультетах университета. Двигательная активность студентов определялась на учебных занятиях по физической культуре и вне учебы. В работе использовались педагогическое наблюдение, опрос, анкетирование, эксперимент. Результаты исследования и выводы. Анкетный опрос. В ходе опроса было обнаружено, что у 98% студентов музыкального отделения и 81% обучающихся других факультетов при длительных статических нагрузках возникали боли в области позвоночника. Изучение степени волнения у студентов музыкального отделения в период подготовки к концертам показало, что динамика показателей сердечных сокращений за два дня составляла 93 ± 6 уд/мин (р< 0,01), за один час до выступления ЧСС повышалась до 108 ± 7 уд/мин. Для преодоления волнения предлагалось заниматься формированием процессов саморегуляции психических состояний, эмоций, чувств исполнителя перед началом и во время концерта. Для обоснования содержания самостоятельных занятий физической культурой студентов музыкального отделения были сформированы контрольная КГ (n = 12) и экспериментальная ЭГ (n = 12) группы. Студенты ЭГ перед концертами выполняли упражнения, снижающие излишнее эмоциональное возбуждение. Спустя две недели все студенты ЭГ отметили, что после репетиций они лучше восстанавливаются, быстрее засыпают, легче снимается нервное напряжение. Авторами предлагается для укрепления здоровья, профилактики профессиональных заболеваний, устойчивости к воздействию стрессовых факторов студентам, обучающимся на музыкальном отделении, в самостоятельные и дистанционные учебные занятия физической культурой помимо физической подготовки, включающей дыхательные упражнения, упражнения для развития различных физических качеств, внедрять и психорегулирующую тренировку из аутотренинга. Objective of the study was to test benefits of a new psychophysical training model for music department students Methods and structure of the study. The new psychophysical training model testing experiment was run in 2012-2019, with the 18-21 years-old OSPU healthy students (n=185) sampled for the tests including 55 music department students and 130 students from other arts departments. The physical fitness tests were run in the regular physical education (PE) classes and on an off-class basis. We used the training process observations, questionnaire surveys and experiments for the purposes of the study. Results and conclusion. The questionnaire survey found 98% and 81% of the music department group and other group (respectively) complaining spinal pains after prolonged static physical workloads. The music department group also reported a pre-concert anxiety with the heart rate (HR) tested to average 93±6 beats/ min (p <0.01) two days before and 108±7 beats/ min one hour before the concert. The group was trained to master the mental/ emotional self-conditioning skills to effectively control emotions prior to and during concerts. Furthermore, we split up the music department group into Experimental and Reference Groups of 12 people each. The Experimental Group was subject to the pre-concert mental control training model for efficient emotional balancing. In two weeks, the Experimental Group reported improvements in the post-rehearsal rehabilitation, sleeping and stress tolerance skills. The Experimental Group trainings were also complemented by the special health improvement, occupational disease prevention and stress tolerance building practices run on a self-reliant and distant learning basis, in addition to the regular Physical Education classes, the Experimental Group trainings included special breathing, individual physical qualities improvement, and self-suggesting practices for success of the mental control service.
Журнал: Физическая культура: воспитание, образование, тренировка
Выпуск журнала: № 2
Номера страниц: 53-55
ISSN журнала: 18174779
Место издания: Москва
Издатель: Автономная некоммерческая организация Научно-издательский центр Теория и практика физической культуры и спорта