Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2021
Ключевые слова: teacher, GTO complex, programmatic and practical guidelines, training model, training system, преподаватель, комплекс ГТО, норматив, программно-методическое обеспечение, методика, программа
Аннотация: Цель исследования - теоретически обосновать программно-методическое обеспечение спортивной подготовки преподавателей возрастной категории 50-59 лет к выполнению в рамках занятий волейболом нормативов комплекса ГТО. Методика и организация исследования. Для реализации намеченной цели предложены спортивно-оздоровительные занятия волейПоказать полностьюболом как систематический учебно-тренировочный процесс многократно повторяющихся физических упражнений с постепенно возрастающей физической нагрузкой, вызывающий положительные морфофункциональные изменения в организме спортсмена. Результаты исследования и выводы. Программа спортивно-оздоровительных занятий по волейболу преподавателей вуза возрастной категории 50-59 лет основана на использовании элементов таких видов спорта, как легкая атлетика, лыжный спорт, скандинавская ходьба, силовая гимнастика. Для оценки физической подготовленности использовались нормативы комплекса ГТО 9-й ступени: бег на 2000 м; подтягивание из виса на высокой перекладине; наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье; поднимание туловища (кол-во раз в мин) из положения лежа на спине. Остальные нормативы были выбраны для самостоятельных занятий, Подготовка преподавателей проводилась в форме самостоятельных и групповых учебно-тренировочных занятий. Для успешного освоения программного материала необходимо стимулирование личностно ориентированной направленности практической подготовки преподавателей, предоставления им возможности выбора индивидуальной траектории в подготовке и проведении самостоятельных занятий, проявления личностного потенциала. Разработка программно-методического обеспечения спортивно-оздоровительных занятий по волейболу, нацеленных на выполнение комплекса ГТО возрастной категории 50-59 лет, позволяет осуществлять выбор эффективных форм, методов, технологий, приемов совершенствования учебно-тренировочного процесса, а также учитывать психологические аспекты возрастного изменения личности занимающихся. Objective of the study was to offer and test benefits of a GTO Complex pre-test volleyball-driven training model for the 50-59 years old teachers, with programmatic and practical guidelines. Methods and structure of the study. The new training model prioritized the health sporting volleyball (HSV) practices with systemic theoretical and practical training elements and gradually increased repeated physical workloads to secure good morphological and functional progress. Results and conclusion. GTO Complex pre-test training model for the 50-59 year-old teachers, in addition to the core volleyball practices, included a variety of track and field sports, skiing, Nordic walking and strength gymnastics practices. Physical progress of the sample was profiled by the age-specific GTO Complex Class 9 tests including 2000m race, pull-ups, bench leans, and recumbent-to-sit time tests; with trainings for all other tests of the complex run on a self-reliant theoretical and practical training basis. The individual progresses were encouraged by the personal-needs-sensitive training service with the individual training and progress test trajectories and self-reliant training elements as dictated by the personality health agendas. The GTO Complex pre-test training model for the 50-59 year-old teachers with a special priority to the HSV practices was found beneficial, particularly due to the wide range of the customizable training methods, technologies and theoretical and practical training tools sensitive to the age-specific mental control and physical progress needs of the trainees
Журнал: Физическая культура: воспитание, образование, тренировка
Выпуск журнала: № 2
Номера страниц: 51-52
ISSN журнала: 18174779
Место издания: Москва
Издатель: Автономная некоммерческая организация Научно-издательский центр Теория и практика физической культуры и спорта