Перевод названия: Physical education with female-students using the modern fitness technology
Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2017
Ключевые слова: здоровье, студентки, фитнес-технологии, кардио-силовой тренинг, кроссфит, Hot Iron, показатели физического развития, health, female-students, fitness technology, cardio strength training, crossfit, indicators of physical development
Аннотация: Исследования свидетельствуют о значительном ухудшении уровня физического здоровья студентов во время обучения молодых людей в вузах. Выявлен и значимый недостаток мотивации современных студентов к регулярным занятиям физическими упражнениями. Специалисты считают, что повысить уровень мотиваций молодежи к занятиям физкультурой могутПоказать полностьюсовременные фитнес-технологии. В статье рассматривается возможность эффективного использования популярных видов фитнес-тренинга в процессе физического воспитания студентов. К популярным видам фитнеса авторы относят: кроссфит, Hot Iron, атлетизм. Применение данных видов фитнес-тренинга на занятиях по физической культуре со студентками показало их высокую эффективность. Обнаружено достоверное увеличение показателей развития основных физических качеств у студенток всех экспериментальных групп. Апробирована методика использования интенсивного функционального тренинга, позволяющая сочетать силовой и кардио-тренинг. Полученные данные позволяют утверждать о создании современной фитнес-технологии, позволяющей эффективно повысить уровень физического развития и здоровья студенток. Researches demonstrate considerable deterioration in level of physical health of students during training of young people in universities. Also the significant lack of motivation of modern students to regular physical training is revealed. Experts consider that modern fitness technologies can increase the level of motivations of youth to training. In article the possibility of effective use of popular types of fitness training in the course of physical training of students is considered. Authors carry to these types: krossfit, Hot Iron, fitness athleticism. The use of these types of fitness training in physical education with female-students showed their high efficiency. A reliable increase in the indices of the development of basic physical qualities in female-students of all experimental groups was found. Approved the technique of using intensive functional training, which allows you to combine power and cardio training. The received data allow to assert about creation of the modern fitness technology, allowing effectively to raise a level of physical development and health of female-students.
Журнал: Проблемы современного педагогического образования
Выпуск журнала: № 57-5
Номера страниц: 107-113
ISSN журнала: 23111305
Место издания: Ялта
Издатель: Гуманитарно-педагогическая академия (филиал) Федерального государственного образовательного учреждения высшего образования «Крымский федеральный университет имени В. И. Вернадского»