ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ПО АЭРОБИКЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

Описание

Перевод названия: Features of method of employments on aerobics with the use of exercises of sporting orientation.

Тип публикации: статья из журнала

Год издания: 2011

Ключевые слова: capabilities, способности, аеробіка, підготовленість, навчання, вправи, тести, імітація, здібності, aerobics, preparedness, teaching, exercises, tests, complex, imitation, аэробика, подготовленность, обучение, упражнения, тесты, комплекс, имитация

Аннотация: Рассмотрены особенности методики проведения занятий по аэробике. В эксперименте принимали участие 24 девушки первого курса. Предложены направления совершенствование внеурочных форм занятий. Основная направленность занятий - овладение двигательными действиями из различных видов спорта и повышение уровня физической подготовленности дПоказать полностьюевушек. Предложена методика занятий по аэробике с использованием имитационных упражнений из различных видов спорта. Показано, что с мнимыми предметами в руках можно выполнять различные упражнения: метание копья или ядра, броски мяча и другие. Установлено, что при медленной имитации индивидуальность нагрузки регулируется волевыми способностями человека. В этом случае охранительные рефлексы не позволяют перенапрячь мышцы.

Ссылки на полный текст

Издание

Журнал: Физическое воспитание студентов

Выпуск журнала: 6

Номера страниц: 67-70

ISSN журнала: 20755279

Место издания: Харьков

Издатель: Харьковское областное отделение Национального олимпийского комитета Украины

Авторы

Вхождение в базы данных