Скоростно-силовая подготовка спортсменов в современном спорте : монография

Описание

Перевод названия: Speed-strength training of athletes in modern sport

Тип публикации: монография

Год издания: 2019

Ключевые слова: speed-strength training, muscle work, optimal loads, plyometric training, скоростно-силовая тренировка, работа мышц, оптимальные нагрузки, плиометрическая тренировка

Аннотация: Излагаются теоретические основы специальной двигательной подготовки в спорте, влияние условий работы мышц спортсмена на эффект действия их усилий, теоретические и экспериментальные подходы к определению оптимальных скоростно-силовых характеристик спортсменов и управлению процессом тренировки. Рассматриваются теоретические и практичПоказать полностьюеские вопросы организации эффективной скоростно-силовой подготовки спортсменов, применительно к специфике их избранного вида спорта. Также изучены содержательные и методические проблемы использования плиометрических методов тренировки в спорте высших достижений. Предназначено для тренеров и спортсменов, научных работников, аспирантов и преподавателей. The theoretical basis of special motor training in sports, the impact of the athlete's muscle working conditions on the effect of their efforts, theoretical and experimental approaches to determining optimal speed-strength characteristics of the athletes and the training process management are outlined. The theoretical and practical issues organization of the athletes effective speed-strength training in relation to the specifics of their chosen sport are considered. Also studied the content and methodical problems of the plyometric training methods use in the highest achievements sport. Designed for coaches and athletes, academics, graduate students and teachers.

Ссылки на полный текст

Издание

Место издания: Иркутск

Издатель: Иркутский национальный исследовательский университет

Вхождение в базы данных