Перевод названия: THE HEALTH EFFECT OF THE SCANDINAVIAN WALK
Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций
Конференция: АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ РЕАБИЛИТАЦИИ, ЛЕЧЕБНОЙ И АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ?И СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ; Челябинск; Челябинск
Год издания: 2018
Ключевые слова: скандинавская ходьба, спорт, здоровье, финская ходьба, северная ходьба, ходьба с палками
Аннотация: Часто на улице можно увидеть людей различного возраста, по одному или семьями, идущими с палками, похожими на лыжные. В отличие от обычной ходьбы, бега или катания на?велосипеде, скандинавская ходьба обеспечивает одновременную нагрузку на руки, плечи и пресс. Она включает в себя всю аэробную нагрузку, при этом не имея побочных недоПоказать полностьюстатков, таких, как нагрузка на колени и суставы; что очень важно для пожилых людей и детей.Массовый, оздоровительный спорт на свежем воздухе с точечной нагрузкой на мышцы, напоминает лыжную ходьбу без снега,с роллерными палками. Скандинавскую ходьбу также называют «северной ходьбой» и «финской ходьбой».?В данной статье ставится задача показать положительный эффект влияния скандинавской?ходьбы на здоровье человека и ее все большую популярность в наше время. Проанализировав, автор показывает большой оздоровительный эффект спортивной скандинавской ходьбы, ее простоту, доступность и заслуженную популярность в наше время среди людей различного возраста. Often on the street you can see people of different ages, one by one or families walking?with sticks, similar to ski. Unlike normal walking, running or cycling, Scandinavian walking provides a simultaneous load on the hands, shoulders and press. It includes all aerobic workload, while not having side disadvantages, such as the load on the knees and joints; which is very important for the elderly and children. Mass, wellness sport in the fresh air with a pinpoint muscle load, resembles ski walking without snow, with roller sticks. Scandinavian walking is also called "Nordic walking" and "Finnish walking".?This article aims to show the positive effect of the Nordic walking influence on human health and its?increasing popularity in our time. After analyzing, the author shows the great health effect of Nordic walking sports, its simplicity, accessibility and deserved popularity in our time among people of different ages.
Журнал: АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ РЕАБИЛИТАЦИИ, ЛЕЧЕБНОЙ И АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Номера страниц: 178-181
Издатель: Уральский государственный университет физической культуры