Перевод названия: IMPROVING AEROBICS AS THE METHOD OF FORMATION OF PROFESSIONAL AND APPLIED PHYSICAL PREPARATION OF FUTURE EXPERTS TO THE FOLLOW-UP LABOUR ACTIVITY
Тип публикации: статья из журнала
Год издания: 2012
Ключевые слова: physical activity, improving aerobics, physical qualities, professional and applied physical preparation, endurance, stu-dents, изическая нагрузка, оздоровительная аэробика, студенты, физические качества, профессионально-прикладная физическая подготовка, выносливость
Аннотация: Цели: Одной из главных задач, подлежащих решению преподавателями кафедр физической культуры, считается низкий уровень здоровья и недостаточная физическая готовность студенческой молодежи. Другая не менее важная задача, это формирование необходимого качественного уровня профессионально-прикладной физической подготовки студентов к ихПоказать полностьюпоследующей трудовой деятельности на производстве. Целью данной работы является улучшение исходного уровня здоровья студентов и повышение уровня профессионально-прикладной подготовки к физическим нагрузкам, которые могут встретиться им в дальнейшей трудовой деятельности. Методы исследования: Авторы предлагают использовать в учебном процессе по физическому воспитанию студентов, специально разработанный комплекс занятий оздоровительной аэробикой. Данный комплекс, на взгляд авторов, содержит методические разработки, которые оптимально подходят для формирования и развития всех необходимых будущим специалистам физических качеств, и способствуют повышению уровня здоровья студентов. Приоритетным физическим качеством, на взгляд авторов, должна стать выносливость. Результаты: Согласно полученным данным, у студентов занимающихся в экспериментальной группе, в результате учебно-тренировочных занятий, минутный объем крови уменьшился достоверно (Р0,05) с 5,5±0,3 л/мин. до 4,3±0,6, свидетельствуя о более экономичном функционировании организма в покое студентов экспериментальной группы по сравнению с изначальными параметрами, что в известной мере позволяет говорить о повышении и укреплении их здоровья. Полученные данные так же свидетельствуют, о достоверном повышении уровня функциональной готовности к физическим нагрузкам студентов экспериментальной группы после проведенного эксперимента. Ряд тестов, проведенных авторами статьи, позволяет утверждать о достоверном улучшении всех основных физических качеств у студентов экспериментальной группы, по сравнению с контрольной. Область применения результатов: данная методика проведения занятий экспериментально подтвердила свою эффективность и может, по мнению авторов работы, широко использоваться в учебно-тренировочном процессе по дисциплине физическая культура, в учреждениях среднего и высшего профессионального образования. Purposes: One of the main tasks which are subject to the decision by teachers of chairs of physical culture, is a low level of health and insufficient physical readiness of student's youth. Other not less important task, this formation of necessary qualitative level of professional and applied physical preparation of students to their follow-up labor activity on production. The purpose of this work is to improve an initial level of health of students and to increase the level of professional and applied preparation for physical activities which they can meet in their further labor activity. Research methods: Authors suggest to use in educational process at physical training classes of the students specially developed complex of exercises by improving aerobics. This complex, in authors' opinion, contains methodical workings out, which are optimum and suitable for formation and development of all physical qualities necessary for future experts, and promote to increase the level of health of students. Endurance should become the priority physical quality, to authors' mind. A number of tests conducted by the authors, suggests a significant improvement of the basic physical characteristics of the students of the experimental group, compared to the control group. Results: According to the received data, students from in experimental group, as a result of training exercises, have minute volume of blood which decreased authentically (R0,05) from 5,5±0,3 l/minute to 4,3±0,6, testifying to more economic functioning of an organism in rest of students of experimental group in comparison with primary parameters that to a certain extent allows to speak about increase and strengthening of their health. The obtained data as testify, about authentic increase of level of functional readiness for physical activities of students of experimental group after the carried-out experiment. A number of the tests which have been carried out by authors of article, allows to argue about authentic improvement of all main physical qualities at students of experimental group, in comparison with the control group. Scope of results: this technique of carrying out occupations experimentally confirmed the efficiency and it can, according to authors of work, is wide be used in educational and training process on discipline of physical culture, in colleges and high school education.
Журнал: В мире научных открытий
Выпуск журнала: №9. 2
Номера страниц: 33-48
ISSN журнала: 20720831
Место издания: Красноярск
Издатель: Общество с ограниченной ответственностью Научно-инновационный центр